• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
prirodni sok

Zašto postiti

Objavljeno: 18.12.2014. | Autor: Tajana

Post uvijek povezujemo s vjerom i vjerskim danima u koje se vjernici drže posta, tj. taj dan piju vodu, a ne jedu ništa. No, post nije samo vjerski pojam, već i zdravstveni, i to jako pozitivan zdravstveni pojam koji čini naš organizam još jačim i zdravijim.

Zbog nezdrave hrane, raznih lijekova i antibiotika koje uzimamo kada smo bolesni, te općenito zagađenog zraka ako živimo u gradu, naš organizam se puni toksinima koje ponekad zaguši naše prirodne mehanizme obrane. U tom slučaju, post je idealna metoda. Post podrazumijeva da jedan cijeli dan ne jedemo ništa, nego samo pijemo vodu. Ako baš ne možemo izdržati možemo piti prirodne voćne sokove. Pritom je najbolje popiti limunadu ili sok od grejpa, jer sadrži salicilne kiseline, koje pridonose čišćenju. Čak ne moramo niti napraviti sok od grejpa, možemo ga i samo pojesti.

Optimalno bi bilo raditi post jednom mjesečno. Njime se krvotok i limfni sustav čiste od toksičnosti i nečistoća. Osim toga, post obnavlja i sustav za probavu. Post nas čisti i održava vitalnima, jer se organizam rješava mrtvih i oštećenih stanica i daje prostora da se grade nove i zdrave stanice. Čišćenje organizma potiče sve pozitivne promjene, obnavlja se organizam novim kisikom, smanjuje se kolesterol, čisti se i koža od akni i drugih nečistoća.

Najbitnije je tijekom posta piti što više vode, 2-3 litre u danu. Što više vode pijemo, to će se više toksina i štetnih tvari izlučiti. I u prošlosti su ljudi postili kako bi zadržali mladost i zdravlje, te ostali vitalni, i uspijevalo im je. Dokazano post zaustavlja starenje, zato se isplati jedan dan u bar dva mjeseca suzdržati i biti na vodi.

Post se najviše isplati nakon nekog događaja na kojem smo jeli više nego obično, to su najčešće neke svečane prigode, kao što su vjenčanja, krštenja. Nakon prejedanja koje se tu često dogodi, post je više nego poželjan.

Možda nam izgleda nemoguća misija ništa ne jesti cijeli dan, ali više je to stvar psihičke gladi nego što fizički uistinu toliko trebamo hranu. Zato se prije posta treba samo čvrsto odlučiti i dogovoriti sami sa sobom da ćemo to napraviti, pa onda nije teško izdržati.

Foto: Elena Itsenko/Shutterstock

Kategorije: Kućni liječnik Tagovi: borba protiv toksina, detoksikacija organizma, dobrobiti vode, prirodni sokovi, vitamin C

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.