• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
smeđi šećer

Zamjena za šećer

Objavljeno: 9.11.2015. | Autor: Tajana

Već i ptice na grani znaju koliko je šećer štetan, prvenstveno za naše zdravlje, a onda i za liniju. No, većina nas ipak konzumira šećer na svakodnevnoj bazi, u kavi, u čokoladi, u salati, u voćnom jogurtu.

Kako i čime zamijeniti šećer, a da to baš i ne osjetimo okusom, a da istodobno budemo puno zdraviji. Evo nekoliko namirnica o kojima u tom smislu dosad sigurno niste razmišljali, a mogle bi biti rješenje.

1. Med

Med se percipira kao najbolja zamjena za šećer. Njegova najveća prednost je u tome što se puno lakše probavlja. No, isto tako med je dobra zamjena i zato što na tijelo djeluje slično kao i rafinirani šećer. Zašto je onda ipak najbolja zamjena za šećer? Razlog je jednostavne i zdravstvene prirode, bogat je nutrijentima koje pomažu tijelu da ubija viruse i bakterije, a vrlo pogodno djeluje i za alergičare jer smanjuje različite vrste alergija.

2. Javorov sirup

Još jedna vrlo dobra i uspješna zamjena za šećer. Razlog tome su njegovi sastojci; sadrži znatne količine minerala u tragovima, ponajviše cinka, što uspješno smanjuje razinu kolesterola u krvi. Problem bi mogao biti njegova nedostupnost zbog visoke cijene.

3. Stevija

Unatoč dvjema prije nabrojenima zamjenama za šećer, većina ljudi koji su probali steviju vjerojatno će vam reći da je upravo ona najbolja alternativa šećeru. Blago je gorkog okusa, ali ono što je čini vrlo dobrom solucijom za one koji se žele riješiti šećera je što ima vrlo malo kalorija, gotovo 0. Isto tako, vrlo dobro djeluje na rad štitnjače.

4. Goji bobice

Osim što su dobra zamjena za šećer, vrhunski su lijek. Uništavaju stanice tumora, poboljšavaju vid, ali i djeluju na neke unutarnje organe, kao što su jetra i gušterača.

Jako dobro utječu na liniju, potiču mršavljenje, tako ako ste odlučili goji bobicama zamijeniti šećer to će se vrlo brzo vidjeti na vašoj liniji.

5. Kokosov šećer

Kokosov šećer radi se od soka kokosovog cvijeta tako da se napravi gusti sirup koji se potom osuši, a onda i samelje u prah koji ima okus kao karamela. Njegove zdravstvene prednosti su mnoge, stoga ga mnogi zdravstveni stručnjaci preporučuju kao odličnu zamjenu za šećer.

Foto: TsR/Shutterstock

Kategorije: Kućni liječnik Tagovi: gubitak kilograma, ljekovito bilje, prirodni lijekovi, prirodni zaslađivači, savjeti za zdravlje, zdrava hrana

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.