• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
masaža

Vrste masaže tijela

Objavljeno: 26.10.2015. | Autor: Tajana

Napeti ste i htjeli biste si priuštiti masažu. Uhvatili ste vremena i sad vam je još samo preostalo izabrati neku koja vam najviše odgovara. Od svih vrsta masaže osvrnut ćemo se na one najčešće.

Klasična, švedska masaža

Terapeut laganim dodirom prvo zagrijava, a zatim gnječenjem, lupkanjem, trljanjem i trešnjom dovodi do maksimalnog opuštanja tijela. Klasična masaža spada u najrasprostranjenije i najjeftinije. Ova masaža potiče cirkulaciju i smanjuje stres. Također pomaže u ublažavanju bola u zglobovima i ukočenosti, a pokazala se da smanjuje bolove i kod osoba koje boluju od osteoporoze.

Sportska masaža

Temelji se na jačem stisku i najčešće je bolna zbog zgrčenih mišića koje treba opustiti nakon većeg fizičkog napora. Znatno ubrzava krvotok i povećava mobilnost zglobova. Preporučuje se osobama koje su pod jakim stresom i naravno sportašima.

Medicinska masaža

Ova masaža preporučuje se starijoj populaciji jer pruža osjećaj sigurnosti. Pokazala se odličnom kao masaže bolnih i napetih dijelova tijela kao što su vrat, ramena i leđa jer otklanja bol i grč mišića. Terapeut locira i posebno obrađuje, deaktivira bolne točke koje uzrokuju grčenje mišića cijelog područja. Ova tehnika je posebno preporučljiva onim osobama koje moraju dugo biti u sjedećem položaju.

Anticelulitna masaža

Ciljani je tretman koji koristi tehniku limfne drenaže i dubokog pritiska na dijelovima tijela s nakupinama celulita. Ova masaža intenzivno stimulira i cirkulaciju te time pospješuje razgradnju nakupina i celulita. Koža postaje napeta, glatka i boljeg tonusa.

Aroma masaža

Sastavni je dio aromaterapije, a posebno se učinkovitom pokazala kod tretiranja kožnih oboljenja dišnih organa i depresije. S obzirom na to da se bazira na kombinaciji baznog ulja i eteričnog ulja što se pomiješa, te prodire u kožu i djeluje poput prirodnog lijeka.

Masaža stopala

Temelji se na filozofiji da određene refleksne točke na stopalima odgovaraju pojedinim organima, žlijezdama i strukturama u organizmu, odnosno pritiskom na određene živčane završetke djeluje se na smanjivanje boli određenog područja.

Npr. ako stišćemo akupresurne točke na stopalu koje odgovaraju organu bubrega, nježno smo potaknuli njegov rad i ubrza zacjeljivanje, što bi u klasičnoj masaži bilo nemoguće jer niti jedan dodir ne može ići tako duboko.

Foto: Subbotina Anna/Shutterstock

Kategorije: Tretmani Tagovi: anticelulitna masaža, antistres savjeti, glatka koža, liječenje bolova, lijepa koža, masaža tijela, opuštanje mišića, osteoporoza, rješavanje napetosti, savjeti za zdravlje

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.