Tikovi su kratki pokreti koji se ponavljaju bez razloga, naglo i nehotično. Ljudima koji s njima imaju problema znaju stvarati neugodnosti kada su u društvu, ali jednostavno ne mogu ništa protiv toga.
Tikovi su pojava koja je izraz živčanog ili psihičkog nereda. Pokreću mišiće lica ili ramena, a nekada čak i cijelo tijelo.
Dijelimo ih na motoričke (prisilni nagli pokreti neprilagođeni situaciji), vokalne (razni šumovi, krikovi, ponavljanje dijela rečenice sugovornika) i one pri disanju (grebanje u grlu, nakašljavanje, zviždanje, krcanje).
Ako tikovi postaju sve učestaliji ili neugodniji trebalo bi otići liječniku. Možda se ne radi o običnim tikovima već o
opsesivno-kompulzivnom poremećaju, pogotovo ako uključuju i samoozljeđivanje. Glavna razlika između tikova i opsesivno-kompulzivnog poremećaja je u tome što kod opsesivno-kompulzivnog poremećaja postoji razlog zašto se nešto ponavlja, na primjer peru se ruke kako bi se očuvalo od prljavštine. Kod tikova, to ne postoji!
Uzroci tikova
Istraživanja pokazuju da tikovi pokreću mišiće koji imaju ulogu u društvenom odnosu i komunikaciji. To bi moglo objasniti zašto uglavnom djeca u dobi od 6 do 7 godina pokazuju tikove, koji im najčešće nestaju u doba adolescencije. To je doba kad se djeca suočavaju s uključivanjem u društvenu grupu izvan obitelji, kao što je školska sredina.
Stres, tjeskoba i poteškoće u školi povećavaju učestalost i broj tikova. Tikovi sami po sebi nemaju nikakvo značenje, čisto se ponavljaju bez razloga i pravila. Što je veće psihičko opterećenje, to se tikovi pogoršavaju i izraženiji su.
Pomoć kod tikova
Kako biste pomogli djetetu da se riješi tikova, prvo uvedite zdravu prehranu u njegov život, te nastojte regulirati stres i sve situacije koje utječu na njegovo psihičko stanje. Neka ima dovoljno vremena za spavanje te uvedite duboko disanje u rutinu, kako bi na taj način izbacivali nakupljeni stres. Okružite ih ljudima koji na njih dobro utječu te se smijte i veselite s njima kad god možete.
Ako želite stručnu pomoć, mnogo alternativnih metoda jamči rješavanje od tikova, pa se ovisno o svojim preferencijama možete obratiti doktoru homeopatije, akupunkture ili fitoaromaterapeutu.
Foto: Dmitriy Shironosov/Shutterstock