Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali smo i skyr jogurt. Običan jogurt najprije je pokušao zamijeniti grčki, a sada to pokušava i njegova islandska verzija. Skyr jogurt navodno potječe iz Norveške, ali tamo se … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba
Kako sastaviti zdrav jelovnik
Sastaviti zdrav obrok nije toliko teško koliko se možda čini. Zdrava prehrana nije sinonim za skupe i nedostupne namirnice, već je njezina bit u raznolikosti i puno manjih i češćih obroka.Dan započnite voćem, jogurtom, zobenom kašom ili … [više] about Kako sastaviti zdrav jelovnik
Kako dobro započeti dan
Kako bi pred vama bio uspješan dan, važno je da ga dobro započnete. U nastavku vam donosimo nekoliko stvari koje trebate raditi ako želite da je pred vama sretan i uspješan dan, nakon kojeg ćete zaspati zadovoljno.Meditacija će vam pomoći steći … [više] about Kako dobro započeti dan
Ideje za zdrave obroke
Sastaviti zdrav obrok nije toliko teško koliko se možda čini. Zdrava prehrana nije sinonim za skupe i nedostupne namirnice, već je njezina bit u raznolikosti i puno manjih i čestih obroka.Dan započnite uz voće, jogurt, zobenu kašu ili s … [više] about Ideje za zdrave obroke
Zob za zdravlje
Za zdrav početak dana, pripremite za doručak zobenu kašu ili u pauzi na poslu grickajte zobene kekse. Zob sadrži mnogo različitih vitamina i minerala potrebnih za zdravlje djece. Najbolje je to što je uključivanje zobi u prehranu vaše djece izvrstan … [više] about Zob za zdravlje
Kako se razbuditi ujutro
Rano buđenje baš nikome ne pada lako, još k tome ako se niste probudili sami nego vas je probudio dosadni alarm. A pred vama je novi radni dan. No, što se mora o tome ne treba raspravljati, već se što je moguće bolje uhvatiti u koštac s tim.Zato … [više] about Kako se razbuditi ujutro
Ideje za brzi doručak
Već ste milijun puta pročitali kako je doručak najbitniji obrok koji nikako ne biste trebali preskakati. I ne želite ga preskakati, ali tip ste osobe koji se ustaje u zadnji čas i jednostavno nemate vremena za pripravak bogatog doručka. Stoga se vaš … [više] about Ideje za brzi doručak
Najbolji izbor za doručak
Doručak je najvažniji obrok u danu, a često se preskače jer se tvrdi kako se za njega jednostavno nema dovoljno vremena. No, to se ne smije događati, posebno ako ste u drugom stanju pa vam u nastavku donosimo nekoliko zdravih doručka, koje morate … [više] about Najbolji izbor za doručak
Zdrave jutarnje navike
Jutro je najvažniji i najproduktivniji dio dana. Zbog toga se preporučuje da jutro iskoristite najbolje što možete. Najbolje bi bilo kada bi si zadali da do podneva obavite većinu poslova, tj. barem najvažnije poslove, a ostatak i one manje bitne da … [više] about Zdrave jutarnje navike
Najbolje namirnice za doručak
Već odavno znamo da je doručak najvažniji obrok u danu jer nam daje energiju za cijeli dan. Bilo da ga jedemo na brzinu, u pokretu ili uživamo doručkujući uz novine ili dobru knjigu, bitno je da ga ne preskočimo. U nastavku slijedi nekoliko ideja … [više] about Najbolje namirnice za doručak