Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali smo i skyr jogurt. Običan jogurt najprije je pokušao zamijeniti grčki, a sada to pokušava i njegova islandska verzija. Skyr jogurt navodno potječe iz Norveške, ali tamo se … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba
Kako se riješiti zatvora
Od zatvora stolice pati sve više ljudi, a svi oni koji su tu neugodnu tegobu barem jednom doživjeli, znaju kako ona zna biti nesnosna. Zatvor ponekad zna trajati danima, a što dulje traje to je po vas gore. Čini vas nervoznima i napuhnutima, a često … [više] about Kako se riješiti zatvora
Hranjiva vrijednost kukuruza
Jedna od namirnica čiju vrijednost često zanemarujemo, vjerojatno zato što nam je toliko dostupna, je kukuruz. No, njegove dobrobiti za naš organizam su mnoge. Prije svega, on je veliki izvor ugljikohidrata, vitamina i vraća organizmu energiju. Druga … [više] about Hranjiva vrijednost kukuruza
Ljekovita svojstva limuna
Limunadu češće konzumiramo ljeti jer nas osvježava, no istim intenzitetom trebali bi je piti i zimi. Vitamini kojima obiluje pomažu našem tijelu da se obrani od prehlada i jača naš imunitet. Njezina ukusnost samo je vrh piramide svih onih dobrobiti … [više] about Ljekovita svojstva limuna
Namirnice koje se ne smiju podgrijavati
Često nam nakon jela ostane hrane koju kasnije jedemo, bilo podgrijanu, bilo hladnu. Ipak, pritom bismo trebali voditi računa jer nisu sve namirnice dobre, niti zdrave kada ih se podgrije. Evo onih na koje biste trebali pripaziti. Pečeno crveno … [više] about Namirnice koje se ne smiju podgrijavati
Otrovi u tijelu
Naše tijelo u svojim svakodnevnim funkcijama koristi milijune stanica, mnoštvo živaca, žlijezda, dlaka te kostiju i mišića koji omogućavaju da svakodnevno obavljamo složene i jednostavne poslove. Svaki organ funkcionira besprijekorno bez obzira na … [više] about Otrovi u tijelu
Savjeti za bolju probavu
Sigurno ste čuli za poslovicu "ono si što jedeš". Zapravo bi puno točnije bilo reći - "Ono si što jedeš, probaviš i upiješ". Jedna stvar je jesti hranu, a drugo je kako tijelo iskorištava hranjive tvari za građenje i za obnavljanje tijela. Tu … [više] about Savjeti za bolju probavu
Pomoć za probavu
Da bi hrana prošla kroz probavni sustav potrebno je od 24 do 48 sati. Iz hrane koju unesemo, organizam crpi hranjive tvari, a ostatke hrane izbacuje van kroz probavni trakt. Da bi probava bila uspješna, bitno je da se svaki korak probave pravilno … [više] about Pomoć za probavu
Probiotici za djecu
Svaka mama po pitanju zdravlja želi sve najbolje za svoje dijete. Jedan od važnih čimbenika da vaše dijete izraste u odraslu zdravu osobu je prehrana. Ako poslušamo naše stare, djetetu bi se s godinu dana davao špek i kobasice. Važno je napomenuti … [više] about Probiotici za djecu