Nikako da se naspavate kako treba. Uvijek se budite tijekom noći, a dok zaspete imate osjećaj da vam treba pola noći. Želite li se redovito dobro naspavati zapamtite ovu riječ - rutina. Vaš unutarnji biološki sat surađuje s centrima spavanja i … [više] about Kako se bolje naspavati
Kako bolje spavati
Većina nas u svojim spavaćim sobama ima televizore, a nerijetko se uspavljuju uz laptope, radeći na njima ili "surfajući" Internetom. Vjerojatno ste se i sami prepoznali u ovim slučajevima. Rezultat svega je da se puno manje i slabije spava nego … [više] about Kako bolje spavati
SIDS – sindrom iznenadne dojenačke smrti
Još uvijek se ne znaju svi odgovori na sindrom iznenadne smrti novorođenčeta, pa ne ćudi što je taj sindrom i dalje tako zastrašujuć. SIDS je nažalost vodeći uzrok smrti među bebama, sve od prvog mjeseca života, pa do godine dana. Vi kao roditelj … [više] about SIDS – sindrom iznenadne dojenačke smrti
Spavanje u trudnoći
Sa zadnjim tromjesečjem trudnoće dolaze i problemi vezani za spavanje. U tim danima trudnice se najčešće samo premještaju u krevetu iz jedne poze u drugu, sve dok ne nađu odgovarajuću, u kojoj će moći spavati. Više je razloga zbog kojih je spavanje u … [više] about Spavanje u trudnoći