Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. Budući da su joj simptomi osjećaj umora, pospanosti, malaksalosti i često glavobolje, mnogi ih pripisuju drugim tegobama, poput kroničnog umora, umjesto simptomima anemije. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje
Ljekovitost mladog luka
Iako smo mladi luk navikli jesti samo uz dobar komad mesa, najčešće na nekakvim slavljima ili za blagdane, zbog njegove velike ljekovitosti, trebali bismo ga jesti puno češće. Neugodan zadah iz usta trebao bi nam biti najmanji problem kada znamo da … [više] about Ljekovitost mladog luka
Prvo tromjesečje trudnoće
Umor, mučnine, česti odlasci na wc... sve su to prvi čari trudnoće. Neke žene možda izbjegnu jutarnje mučnine, ali to ne znači da su lišene svih simptoma. Jedan od zaštitnih znakova rane trudnoće su osjetljive i iznimno bolne grudi. Zaboravite … [više] about Prvo tromjesečje trudnoće
Kada uzimati dodatke prehrani
U ljekarnama i drogerijama dostupno je više različitih vitaminskih nadomjestaka u obliku kapsula ili šumećih tableta. Uvijek kada ih vidite pitate se bi li vam neki od tih nadomjestaka trebao ili ne, a onda ako se odlučite kupiti, teško je odlučiti … [više] about Kada uzimati dodatke prehrani
Hranjiva vrijednost kukuruza
Jedna od namirnica čiju vrijednost često zanemarujemo, vjerojatno zato što nam je toliko dostupna, je kukuruz. No, njegove dobrobiti za naš organizam su mnoge. Prije svega, on je veliki izvor ugljikohidrata, vitamina i vraća organizmu energiju. Druga … [više] about Hranjiva vrijednost kukuruza
Naranča – prirodni vitamin C
Naranče sadrže čak 86 posto vode, zbog čega vrlo brzo zasite organizam. Ako imate tu privilegiju da možete jesti domaće naranče, onda ih možete jesti i s korom ako ona nije špricana. Nastojte da svakodnevno pojedete bar jednu naranču kako biste svome … [više] about Naranča – prirodni vitamin C
Rajčica za zdravlje
Rajčica je jedna od najomiljenijih biljaka koje se koristi u kuhinji. Osim što se često koristi za salatu, koristi se i kao dodatak raznim drugim jelima. Rajčica lijepo izgleda, te je odličnog mirisa i okusa. Idealna je za salatu u vrućim ljetnim … [više] about Rajčica za zdravlje
Zamjena za kravlje mlijeko
Intolerancija laktoze javlja se zbog nedostatka enzima laktaze koji je nužan za razgradnju laktoze – mliječnog šećera u probavnom sustavu, što izaziva nadimanje i proljev nekoliko sati pa čak i nekoliko dana nakon što se konzumirali životinjsko … [više] about Zamjena za kravlje mlijeko
Sezonska potištenost
Ukoliko vam se zamrači pred očima čim netko spomene zimu, uhvati vas osjećaj sumornosti i potištenosti, onda ste jedna od mnogih osoba koje pate od sezonske potištenosti. Sezonska potištenost je posebno česta u najmračnijim zimskim mjesecima, tj. … [više] about Sezonska potištenost
Upalna crijevna bolest
Upalna crijevna bolest opći je naziv koji se odnosi na nekoliko povezanih poremećaja kao što je Chronova bolest i ulcerozni kolitis. Pojavljuje se između 20. i 40. godine života. Kronična upala zahvati cijeli probavni sustav ili njegov veći dio. S … [više] about Upalna crijevna bolest