Meso je namirnica koju većina ljudi priprema na razne načine i to više puta tjedno. Najviše se koristi piletina i svinjetina, od čega je bijelo meso daleko najzdravije. Pečeno, kuhano, prženo, u umaku... Meso se može spremati na mnogo raznih … [više] about Pravilno pečenje mesa
Hrana koju treba izbjegavati
Zdrava prehrana ne mora biti ograničena. Štoviše, ako je ograničavate na nekoliko namirnica brzo ćete odustati i vratiti se omiljenim poslasticama. Toliko je namirnica zapravo dostupno koje možete međusobno kombinirati da je bilo kakvo … [više] about Hrana koju treba izbjegavati
Manjak željeza u krvi
Iscrpljeni ste, iako ne vidite neki realni razlog za to, često se uhvatite da ste ostali bez daha ili vam kronično nedostaje koncentracije. A da provjerite imate li dovoljno željeza u krvi. Otprilike 9 posto žena pati od toga sindroma, a ovo su … [više] about Manjak željeza u krvi