Sezamovo ulje višestruko je korisna namirnica koje se ne koristi samo u prehrani, nego i u kozmetici. Zbog zasićenja omega-6 masnim kiselinama ima odlično djelovanje na cjelokupni organizam. Preporučuje se koristiti ljudima s različitim zdravstvenim tegobama, ali i onima s općenito slabim imunitetom.
Nije ni čudno, s obzirom na to da je sezam bogat kalcijem, magnezijem, manganom, cinkom, bakrom, željezom i raznim vitaminima, među kojima najviše ima vitamina A, E i B1. Zbog toga se ovo ulje koristi u kozmetici, kao dio hidratantnih krema, ali u liječenju mnogih akutnih i kroničnih bolesti.
Sezamovo ulje protiv bolesti
Sezamovo ulje koristi se u borbi protiv mnogih zdravstvenih tegoba. Budući da je bogato fitinskom kiselinom, prirodnim antioksidansom, ulje ima izrazito anti-kancerogeno djelovanje. Ova kiselina utječe na razvoj zdravih stanica jer za sebe veže sve spomenute minerale, koji su za stanice nutricionistički važni.
Drugi antioksidans u sezamu je sezamol. On preventivno štiti od srčanih bolesti i bolesti krvnih žila. Odličan je za normalizaciju krvnog tlaka, u čemu mu pomaže i magnezij. Magnezij pomaže i kod bolova u zglobovima, pa se ovo ulje preporučuje mazati na njih kod oteknuća ili uganuća.
Sezam pomaže i kod loše probave i zatvora jer je bogato vlaknima, koja su ključna za normalizaciju stolice. Redovito korištenje sezamovog ulja iz istog razloga smanjuje oboljenja debelog crijeva i služi kao preventiva za sprječavanje raka crijeva.
Svojstva sezama djeluju protuupalno i antibakterijski, pa se koristi i za liječenje raznih kožnih bolesti, rana, infekcija, liječenje prehlada te za oralnu higijenu. Osim što čisti usnu šupljinu od bakterija, koristi se i za izbjeljivanje zubi.
Sezamovo ulje za kožu
Cink u sezamovom ulju značajan je za stvaranje kolagena, zbog čega koža ostaje elastična, a na njoj se ne stvaraju bore. U tome mu pomaže i vitamin E, koji sprječava starenje kože, njeno isušivanje i nastajanje bora. Osim toga, cink pomaže i u obnovi kože, pogotovo kod opeklina, te liječi i druga kožna oboljenja.
Ovaj element je glavni i u borbi protiv prištića, akni, mitesera i ostalih čestih kožnih bolesti, i to zbog svog antibakterijskog djelovanja. Izrazito je djelotvoran i kod suzbijanja osipa.
Sezamovo ulje koristi se i za čišćenje kože od raznih nečistoća, jer za sebe veže toksine topive u ulju. Budući da je blago, može se koristiti i za njegu osjetljive kože, kao i kože oko očiju, koja je posebno tanka, osjetljiva i podložna nadraživanju i isušivanju. Korištenje ovog ulja spriječit će nastanak bora na koži oko očiju, koja je i inače prva koja bore i dobije.
Kada vidimo koliko je raznolika primjena sezamovog ulja, shvatimo da je doista dar prirode koji nam pomaže u suzbijanju mnogih bolesti, te u održavanju lijepog i zdravog izgleda.
Foto: Valentyn Volkov/Shutterstock
Odgovori