Razumno izlaganje sunčanim zrakama ima na čovjeka mnogostruko pozitivan utjecaj. Koža se na suncu čisti, a uz to dobijemo i topliju, prirodniju i zdraviju boju. Koža izgleda napetije, a čovjek se osjeća sretnije i zdravije jer pod utjecajem sunca ispušta se u našem tijelui hormon sreće.
Međutim, utjecaj sunca može biti štetan ako se pretjera. To pogotovo vrijedi za one koji se pretjerano izlažu suncu. Naime, iako koža ima sposobnost da se sama zaštiti od sunca, ne postoji krema koja može dovoljno zaštititi osjetljivo lice koje je konstantno izloženo vjetru i suncu.
Vrlo je važno za sve ljude, a posebno osjetljivije, da se postepeno priviknu na sunčanju, što će postići ako već u proljeće iskoriste svaku priliku za sunčanje i dobiju dobru podlogu. Osim toga, upotrebom solarija priviknut će se postepeno koža na sunčanje. Utjecajem sunčanih zraka u solariju dolazi kod kože do jače pigmentacije, a time se i podeblja gornji sloj kože. Kada se to dogodi možemo govoriti o pripremi kože da se zaštiti sama od opeklina koje bi mogla dobiti od sunca.
Zato bi trebalo početi sa što češćim kratkotrajnim izlaganjem naše kože suncu, ali uz uvjet da se ona zaštiti adekvatnim sredstvom za zaštitu. Dakle, kožu treba namazati uljem, losionom, kremom ili sprejom. Svi oni sadrže tzv. zaštitne filtere koji će kožu zaštititi od crvenila. U početku sunčanja upotrebljavajte uvijek kreme ili ulja za sunčanje s visokom zaštitim faktorom, a nakon nekoliko dana možete koristiti i preparate koji će propuštati više sunčevih zraka.
Za najosjetljivije dijelove tijela kao što su nos, usne i očni kapci postoje posebni preparati koji će u potpuno zaštititi te dijelove i dopustiti koži da samo minimalno potamni. Nakon sunčanja preporučljivo je da nanesete kozmetiku koja će umiriti crvenilo, suhoću i nadraženost kože, a u isto vrijeme će je i nahraniti i hidratizirati.
Opasno je izlagati se suncu u podne kada sunčane zrake padaju okomito jer će koža od njih pocrvenjeti, ali neće potamnjeti. Pod utjecajem koso položenih zraka, koža će bez crvenila i ljuštenja brzo potamnjeti, a to je rano ujutro ili kasnije poslijepodne. Nikako nemojte satima nepokretno ležati na suncu. To nije dobro za krvotok jer koži treba da bi se stvorio kožni pigment mnogo kisika, a to ćete dobiti samo ako se što više krećete za vrijeme sunčanja.
Foto: Antonio Diaz/Shutterstock
Odgovori