• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
mazanje sprejom za sunčanje

Savjeti za sigurno sunčanje

Objavljeno: 11.5.2015. | Autor: Martina Lovaković

Razumno izlaganje sunčanim zrakama ima na čovjeka mnogostruko pozitivan utjecaj. Koža se na suncu čisti, a uz to dobijemo i topliju, prirodniju i zdraviju boju. Koža izgleda napetije, a čovjek se osjeća sretnije i zdravije jer pod utjecajem sunca ispušta se u našem tijelui hormon sreće.

Međutim, utjecaj sunca može biti štetan ako se pretjera. To pogotovo vrijedi za one koji se pretjerano izlažu suncu. Naime, iako koža ima sposobnost da se sama zaštiti od sunca, ne postoji krema koja može dovoljno zaštititi osjetljivo lice koje je konstantno izloženo vjetru i suncu.

Vrlo je važno za sve ljude, a posebno osjetljivije, da se postepeno priviknu na sunčanju, što će postići ako već u proljeće iskoriste svaku priliku za sunčanje i dobiju dobru podlogu. Osim toga, upotrebom solarija priviknut će se postepeno koža na sunčanje. Utjecajem sunčanih zraka u solariju dolazi kod kože do jače pigmentacije, a time se i podeblja gornji sloj kože. Kada se to dogodi možemo govoriti o pripremi kože da se zaštiti sama od opeklina koje bi mogla dobiti od sunca.

Zato bi trebalo početi sa što češćim kratkotrajnim izlaganjem naše kože suncu, ali uz uvjet da se ona zaštiti adekvatnim sredstvom za zaštitu. Dakle, kožu treba namazati uljem, losionom, kremom ili sprejom. Svi oni sadrže tzv. zaštitne filtere koji će kožu zaštititi od crvenila. U početku sunčanja upotrebljavajte uvijek kreme ili ulja za sunčanje s visokom zaštitim faktorom, a nakon nekoliko dana možete koristiti i preparate koji će propuštati više sunčevih zraka.

Za najosjetljivije dijelove tijela kao  što su nos, usne i očni kapci postoje posebni preparati koji će u potpuno zaštititi te dijelove i dopustiti koži da samo minimalno potamni. Nakon sunčanja preporučljivo je da nanesete kozmetiku koja će umiriti crvenilo, suhoću i nadraženost kože, a u isto vrijeme će je i nahraniti i hidratizirati.

Opasno je izlagati se suncu u podne kada sunčane zrake padaju okomito jer će koža od njih pocrvenjeti, ali neće potamnjeti. Pod utjecajem koso položenih zraka, koža će bez crvenila i ljuštenja brzo potamnjeti, a to je rano ujutro ili kasnije poslijepodne. Nikako nemojte satima nepokretno ležati na suncu. To nije dobro za krvotok jer koži treba da bi se stvorio kožni pigment mnogo kisika, a to ćete dobiti samo ako se što više krećete za vrijeme sunčanja.

Foto: Antonio Diaz/Shutterstock

Kategorije: Tretmani Tagovi: crvenilo kože, kreme za sunčanje, osjetljiva koža, pogreške pri sunčanju, savjeti za zdravlje, zaštita od sunca

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.