• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
žena s povećalom

Prirodno liječenje vida

Objavljeno: 20.8.2016. | Autor: Jasna Nikšić

Vježbe i tehnike za bistriji vid zovemo Batesovom tehnikom ili u samom prijevodu to je gimnastika očiju. Batesovom metodom popravlja se vid i vizualna percepcija je oštrija. Može je svatko primijeniti ako je kratkovidan, dalekovidan, ima astigmatizam ili staračku dalekovidnost.

Batesovom metodom  može se također ispraviti škiljavost, a u nekim slučajevima pomaže i kod migrene. Vježbe su samo dodatni dio pomoći kod svega navedenog i zato ne zaboravite biti na kontroli kod oftalmologa. Dok vježbate ne nosite naočale ili kontaktne leće, ne pokušavajte izravno gledati u sunce jer je vrlo opasno. To mogu samo iskusni praktičari koji su posebno podučeni za takvu vrstu liječenja.

Navest ćemo nekoliko primjera kako da očuvate vid i sprovodite očnu gimnastiku:

Poklopite šakom jedno oko, drugom rukom približavajte papir na kojem su napisana slova te ga naizmjence udaljavajte i približavajte do te mjere kada vam se slova budu izoštrila kako bi ih mogli pročitati. S time što ćete pogledavati tri metra udaljenosti od sebe neki predmet pa ponovo približavati papir na kojemu su slova. Tako napravite nekoliko puta s jednim pa s drugim okom.

Ne pomičući glavu radite kružne tokove očima i to tako da gledate lijevi gornji kut lijevog oka, zatim donji lijevi kut pa pređete na desno oko i gledate desni gornji kut, pa desni donji i to nekoliko puta za redom i kod svake pauze kružite očima. Može vam se zavrtjeti u glavi, ali to je normalna reakcija.

Vrhovima jagodica lagano pritišćete očne kapke, naravno zatvorenih očiju i zamislite da se pred vama nalazi sat i vi pratite kazaljku na satu kako se kreće s desna na lijevo. Nakon kratke pauze istim sistemom pratite sat i kazaljke kako se s lijeva kreću prema desno.

Uspravnim sjedenjem i stopalima na podu, jagodicama palčeva stiskat ćete na mjestu sinusa, odnosno gdje vam završavaju obrve i to laganim pritiscima i kružnim pokretima i to zatvorenih očiju nekoliko minuta.

Zatim jagodicama kažiprsta stisnite kraj nosa, a tik uz oko i krenete laganim kružnim tokovima, penjete se do nosne sluznice i naizmjenično kružite malo jače pa malo slabije i to također nekoliko minuta.

Sve to nakon male pauze možete ponoviti obrnutim redoslijedom od dolje prema gore. Jedan tretman može trajati do četrdeset minuta, a kada vršite pauzu, radite tako da dlanovima pokrijete lagano oči, ali nikako ih ne stišćite već pustite da se oko prilagodi toj situaciji, što znači da će počivati u mraku.

Foto: Franck Boston/Shutterstock

Kategorije: Alternativno liječenje Tagovi: asigmatizam, dalekovidnost, ispravljanje vida, kratkovidnost, poboljšanje vida, poremećaji vida, skidanje dioptrije, zdravlje očiju

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.