• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
mrkva

Prirodni sok od mrkve

Objavljeno: 6.7.2015. | Autor: Sara

Mrkve su bogat izvor potrebnih hranjivih tvari i minerala. To je jedan od onih čudesnih preparata koje je dobro konzumirati za različitu svrhu. Ona pomaže liječiti i spriječiti bolesti i pomaže poboljšanju kože, kose, noktiju…

Poboljšava imunitet i kontrolira bolesti srca. Beta-karotin je bogat izvor vitamina A. Obilje vitamina A u sok od mrkve može pomoći u poboljšanju vida, a dnevni unos može spriječiti pojavu bolesti srca i moždanog udara.

Smanjuje kolesterol. Ovo je jedna od nevjerojatnih koristi soka od mrkve. Kalij prisutan u sok od mrkve može smanjiti razine kolesterola. To je dobro za jetru jer smanjuje masnoće i žuč u njoj. Kalij stabilizira i razinu šećera u krvi, čime pomaže da se smanji rizik od dijabetesa.

Liječi desne. Vitamin C pomaže liječiti rane i drži desne zdravima.

Sprječava rak. Mrkva također djeluje kao sredstvo protiv raka.

Izgrađuje i drži zdravima naše kosti. Vitamin K, prisutan u sok od mrkve je bitno za proces izgradnje proteina u tijelu. Ona također pomaže u vezanje kalcija koji pak dovodi do brže zacjeljivanje slomljenih kostiju. Kalij prisutan u mrkvi također pomaže poboljšati zdravlje kostiju.

Čisti jetru. Mrkva čisti i detoksicira jetru. Toksini u jetri su pušteni iz sustava i izlučuje se nakon redovite konzumacije soka od mrkve. Krvotok ne može osloboditi tijelo od toksina i žuči kroz bubrege i mora ih nekako izbaciti. Mrkva sok pomaže u tom procesu i osigurava da štetna žuč bude uklonjena iz tijela. Kada jetra dobro funkcioniraju, sprječava nakupljanje masnoća i pomagala u brzoj probavi, sprječava debljanje i pretilost.

Smanjuje suhoću i ožiljke. Kalij pomaže smanjiti suhoću kože i smanjuje ožiljke i nepravilnosti. Pomaže poboljšati hidrataciju i tako održava vašu kožu hidratizirana.

Sprječava akne. Budući da je bogata eteričnim uljima, ona također pomaže u sprečavanju nastanka akni.

Izvor vitamina potrebna za kožu. Ovaj sok učinkovito djeluje kao vitaminski dodatak za vašu kožu. Ona također sadrži toliko zdrave hranjive tvari koje smanjuju probleme kao što su ekcemi, dermatitis i osip.

Zaštita od sunca. Pomaže smanjiti opekline i povećati otpornost kože prema oštećenja od sunca.

Protiv starenja. Smanjuje staničnu degeneraciju i tako usporava starenje tijela. To uvelike poboljšava količinu kolagena u koži i time pomaže u održavanju elastičnost i time smanjuje vidljive znakove starenja na koži.

Kosa i nokti. Također, povećava rast kose i čvrstoću noktiju.

Mnoge žene tako piju sok od mrkve zbog zdravstvenih razloga, ali i zbog ljepote. Piti sok od mrkve na dnevnoj bazi je običaj koji svatko treba početi.

Foto: Kadar/Wikimedia

Kategorije: Kućni liječnik Tagovi: akne na licu, beta karoten, jačanje imuniteta, savjeti za zdravlje, starenje kože, vitamin A kao lijek, zdrava hrana

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.