• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
žena na moru

Pripreme za more

Objavljeno: 2.6.2017. | Autor: Dora Mrčela

Kako bi ljeto proveli ugodno i bezbrižno, saznajte na vrijeme na sve što morate pripaziti za vrijeme sunčanja i kupanja. Iako vam se čini da su to trenuci za opuštanje kada vam se ne da previše zamarati sa zaštitnim faktorom, opeklinama ili opasnostima u vodi, ipak se informirajte na vrijeme kako vam se lijepi trenuci ne bi pretvorili u one ružne.

Opasno je zaboraviti se ponovo namazati zaštitnim sredstvom nakon izlaska iz vode jer voda, pogotovo morska, ispere zaštiti sloj kreme s kože. Ne smiju se na suncu upotrebljavati parfemi, osvježavajuće maramice ili dezodoransi koji sadrže alkohol jer od toga možete dobiti vrlo ružne pigmentirane mrlje. Ne smiju se prestati upotrebljavati preparati za sunčanje kada koža potamni, jer kožu i tada treba zaštiti, ali sredstvom s nižim zaštitnim faktorom.

Zanimljivo je da koža koja tamni postepeno, dugotrajnije ostane preplanula i jednoličnije tamna od one koja se naglo ispeče na suncu. Opekline od sunčanja nećete dobiti, a ipak ćete pocrnjeti ako se ne izložite direktnim sunčanim zrakama, nego legnete u hlad. Tako ćete od refleksije sunca lagano pocrnjeti.

Ako koža nakon sunčanja samo pocrveni ili tamna boja odmah pobijeli, treba pokušati (pa i preko zime) uzimati dva puta na dan vitamin A ili četvrtinu čaše soka od sirove mrkvice. Preplanulu boju kože, lica i vrata duže ćemo zadržati ako kožu svakog dana mažemo mješavinom od 1 žlice soka od mrkvice i 1 žlice nekuhanog mlijeka. Pročitajte više o njezi kože nakon sunčanja.

Savjeti za kupače su da se ne smije ulaziti u vodu bar sat-dva nakon jela, a neplivači neka izbjegavaju ići gumenim čamcima i jastucima u velike dubine i nepoznate vode. Čak ni dobri plivači neka ne plivaju predaleko. Grč u nozi može biti koban za njih. Eventualni susret s morskim psom, pa i bezazlenim delfinom, pun je opasnosti. Ne skačite nasumce u vodu dok ne znate njezinu dubinu i izbjegavajte se kupati u virovima i vodopadima jer protiv tih sila čovjek je nemoćan.

Ne plivajte ususret motornim čamcima, brodovima, gliserima, izuzevši naravno čamac za spašavanje, ako vam je potreban. Svaki plivač mora biti svjestan svojim mogućnosti. Pretjerano naprezanje može biti kobno pa čim osjetite hladnoću izađite iz vode. Korištenje sunčanih naočala pri sunčanju jako je korisno, jer svako zatamnjenje je optički filter koji smanjuje količinu svjetlosti koja nam ulazi u oko.

Foto: Yuri Arcurs/Shutterstock

Kategorije: Zdravlje Tagovi: krema za sunčanje, savjeti za alergije, savjeti za sunčanje, sigurno sunčanje, zaštitni faktor

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.