• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
pranje zubi

Pravilna njega zubi

Objavljeno: 23.4.2015. | Autor: Dora Mrčela

Vodite li računa o ljepoti i nije vam svejedno izlazite li van bez barem jednog dijela make-upa? Ukoliko vam je važan izgled i njega tijela, onda nećete zanemariti ni njegu usne šupljine. Zdravi zubi trebali bi biti prioritet svake osobe.

Higijenske navike treba početi razvijati čim prije, a tu nastupaju roditelji koji bi svojoj djeci trebali usaditi zdrave navike već od početka. Navike pranja zubi uz pomoć četkice i paste je dobar početak prije nego što ih se upozna sa zubnim koncem dok neki uključuju i vodicu za usta.

Zašto je važno razvijati usnu higijenu još kod djece? Dokazano je da ako mliječni zubi ne dobivaju potrebnu njegu, može doći do krvarenja i njihovog ispadanja i to prije nego dijete navrši šest godina. Može doći do deformiranja čeljusti i krivog rasta zubi.

Kod djece zbog bolova može doći do lošijeg žvakanja hrane, zbog čega se kasnije mogu pojaviti problemi s probavom, a nakon što im ispadnu zubi imaju problema sa izgovaranjem pojedinih slova. Nažalost ova teškoća može ostati i kada se pojave trajni zubi.

Kako treba čistiti zube?

Važno je zube čistiti dva do tri puta. Ne treba zaboraviti na pravilan odabir četkice koja ne treba biti previše dugačka, a njena dužina bi morala biti takva da se obuhvate do dva zuba najviše.

Dječje četkice za razliku od onih koje koriste odrasli moraju biti manje jer se može dogoditi da dijete četkanjem ne uspije obuhvatiti sva mjesta na kojima se skuplja prljavština. Najviše taloga ima na području između zubnog mesa i zubi. Spomenuta mjesta će se najbolje očistiti uz pomoć kružnih pokreta četki, a koja trebaju obuhvatiti unutarnju i vanjsku površinu zubi.

Zube treba čistiti tako da se prvo krene s gornje strane i laganim kružnim pokretima polako počne spuštati prema zubnom mesu jer se samo tako mogu ukloniti ostaci hrane. Kreće se s lijeve prema desnoj strani, a isti postupak treba ponoviti s donjim zubima. Čišćenje traje oko tri minute, a nakon toga je važno dobro isprati usta, a ako želite možete ih dodatno osvježiti uz pomoć vodice za usta.

Koliko je važno odabrati pravu četkicu tako je važno paziti i na zubnu pastu. Za djecu su predviđene zubne paste koje u sebi imaju određene antiseptike. Za odrasle se u što manjoj mjeri preporučaju zubne paste s granulama, a koje bi trebale pomoći kod izbjeljivanja zubi. Dokazano je da se tako oštećuje caklina.

Trudnice su još jedna kategorija koja mora posebno paziti na pravilnu njegu zubi. Pogrešno je misliti da bi za vrijeme trudnoće liječenje i vađenje zubi moglo naškoditi djetetu. Tijekom trudnoće dolazi do pojačanog lučenja žlijezda sa unutarnjim izlučivanjem. Zubno meso je natečeno i osjetljivo, a kako bi se ova situacija izbjegla važno je redovito odlaziti kod zubara.

Foto: auremar/Shutterstock

Kategorije: Zdravi zubi Tagovi: četkica za zube, higijena zubi, usna higijena, zdravi zubi

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.