• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
lijepa kosa

Pravilna njega kose

Objavljeno: 15.5.2015. | Autor: Martina Lovaković

Svi bi htjeli imati blistavu, zdravu, sjajnu kosu. Mnogi liječnici kažu da je kvaliteta kose nasljedna, odnosno imat ćemo onakvu kosu kakvu su imali preci iz naše obitelji. Dakle, mnogo toga ovisi o nasljedstvu.

Što su naši roditelji bili zdraviji i mi ćemo biti zdraviji. Antropolozi kažu da u svijetu najljepšu kosu imaju baš Kinezi. Ćelavost je kod njih jako rijetka, tj. gotovo da je i nema. Tome je tako jer se oni prvenstveno hrane namirnicama koji su puni vitamina B. Njihova prehrana sastoji se od pretežito neljuštene riže, ribe, lagano kuhanog povrća i namirnica koje sadrže vitamin B.

Nadalje, za primjer možemo uzeti i Irce. Kod njih na otoku njihova voda, ali i plodovi zemlje puni su joda. Upravo radi toga kosa im je predivna, sjajna i velikog volumena skroz do starosti. Rast kose i pigment zavisi o uzimanju vitamina B grupe te od minerala joda i namirnica bogatih željezom.

Od prehrane pune navedenim mineralima i vitaminima kosa će bolje rasti i kasnije će posijedjeti. Tko želi imati preidnu zdravu i blistavu kosu čija je boja prirodna, preporuka je da svakoga dana konzumira po jednu žlicu kvasca ili po 1 litru kiselog mlijeka ili jogurta u koje će dodati malo meda. Također, bitno je jesti namirnice kao što su riba i jetra.

Kod Bugara kojima je narodno jelo jogurt ima osoba koje imaju jako malo sijedih pa čak i kod onih od 70 godina. No nemojte očekivati čuda preko noći. Ako ćete tako jesti šest mjeseci vidjet ćete kako vam je kosa bujnija, sjajnija i tamnija. Hranite se tako trajno, ne povremeno jer jedino je to način da uspijete.

Vodite se time da boja kose nije najvažnija jer bitno je da je kosa zdrava i da ima svoj prirodni sjaj. Vrlo je važno za njegu kose kako ćete je četkati. Provodite četkanje ujutro i prije odlaska u krevet (50 do 100 puta).

Tajna je lijepe kose dobra cirkulacije, a to se postiže samo dobrom četkom od prave čekinje koju treba često ispirati. Dajte svojoj kosi zraka i svjetla i omogućite joj da diše. Težnja je svake žene da bude počešljana tako da, s najmanje utrošenog vremena, ima urednu i praktičnu frizuru koju katkad može sama održavati. Uz sav taj posao koji žena danas ima najvažnije je pravilno rasporediti vrijeme.

Foto: yurok/Shutterstock

Kategorije: Zdrava kosa Tagovi: četkanje kose, lijepa kosa, njega kose, sjajna kosa, vitamini i minerali, zdrava prehrana

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.