• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
kupanje u kadi

Pravilna higijena tijela

Objavljeno: 22.1.2015. | Autor: Dora Mrčela

Higijena je dio zdravstvene njege i njena primjena u svakodnevnom životu je navika civiliziranog društva. Čistoća i svježina započinju vodom i sapunom, i to svakodnevnim pranjem u toploj vodi i upotrebom nekog blagog ne jako alkaličnog sapuna koji dobro uklanja nečistoću, ali ne isušuje kožu.

Osim toga, osobe sa suhum kožom ne trebaju upotrijebljavati sapun svakog dana za sve dijelove tijela, već će dobro nasapunati ruke, noge, predio ispod pazuha, a za ostale dijelove može se upotrijebiti i neka kupka za tijelo obogaćena ulijem i ugodna mirisa.

Prečesto kupanje i pranje sapunom nije dobro za kožu jer joj oduzme previše vlage i masnoće, tako da će takva koža ranije izborati se i izgubiti na elastičnosti. Isto tako je preporučljivije upotrijebljavati tuš nego duge čiste kupke a i steći naviku da se na kraju uvijek istuširate hladnom vodom koja pospješuje cirkulaciju i povećava otpornost organizma.

Izuzetak čine vrući ljetni dani kad se preporučuje da se preko dana tušira samo u mlakoj vodi jer se na taj način najduže zadrži svježina. Nakon tuširanja se treba dobro izbrisati ručnikom, i to jednim gornji dio tijela a drugim donji, pri čemu treba voditi računa da svatko ima svoj ručnik.

Ljeti, kad se nose otvorene haljine, treba ukloniti dlačice pod pazuhom i na nogama. To ćete učiniti depiliranjem ili brijanjem, a za noge također postoje i šećerne paste za depiliranje kojima se dlake skidaju s korjenom, tako da ne rastu toliko čvrste.

Intimna njega

Sastoji se u prvom redu od redovitog pranja donjih dijelova tijela, i to čak nekoliko puta na dan ako je moguće, pogotovo nakon velike nužde ili nakon spolnog odnosa, a za vrijeme menstruacije treba higijeni obratiti najveću pažnju.

Osim pranja toplom vodom, treba redovito mijenjati uloške ili tampone. Da bi se održala svježina intimnih dijelova preko dana, treba upotrijebiti dezodorans za intimnu njegu u zonama spolnog organa gdje je izlučivanje posebno jako.

Foto: mathom/Shutterstock

Kategorije: Njega tijela Tagovi: higijena tijela, intimna njega, kreme za tijelo, njega tijela, pravilna njega

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.