• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
meditacija na plaži

Pomoć kod stresa

Objavljeno: 14.12.2015. | Autor: Ana Zibar

Svaka se osoba s vremena na vrijeme nađe u situaciji u kojoj ne vidi izlaza, koliko god je do sada bila jaka i znala rješenje za sve svoje probleme. Za ovakvo stanje je najodgovorniji krivac stres, koji je u našem životu prisutan svakodnevno, te kojeg se nikako nije lako riješiti. Kako bi se mogli izboriti s njim na vrijeme, u nastavku vam donosimo nekoliko savjeta.

Naravno da je lijepo pomoći i u potrebi se poznaje prijatelj, ali morate misliti nekada i na sebe i ne biti uvijek drugima na raspolaganju. Svi oni koji rado pomažu drugima su uvijek razapeti na sto strana, a to nikako nije dobro za živce.

Pomozite vi svojim prijateljima koji vas trebaju, ali naučite prije toga razlikovati bitno od nebitnog, i ne odazivajte se na baš svaku sitnicu. Zapamtite da je vaše vrijeme dragocjeno i da ga trebate provesti na pravilan način. Zato si postavite prioritete i ne gubite svoje vrijeme na stvari koje vam nisu od velike važnosti.

Stres je potpuno normalna i prirodna reakcija, koja je potrebna da nešto poduzmemo kada stvari krenu nizbrdo. No, ukoliko shvatite da je vaša reakcija pretjerana, te da morate promijeniti svoje ponašanje, kako ne bi izgubili kontrolu znači da nije onako kako treba biti. Napravite sve da reagirate onako kako treba i da se stvari rješavate na primjeren način, kako vas ne bi svaka sitnica izbacila iz takta.

Koliko god da ste uzrujani, zapravo nije nimalo lako ostati smireni u toj situaciji. Na neke stvari nažalost ne možete utjecati i neke će biti teške, ali vi morate postaviti granice u svojim reakcijama. Uvijek na kraju sve dođe na svoje i to imajte u glavi, ne dižite veliku strku oko svega, jer na taj način nećete lakše riješiti probleme.

Ponekad se u ovoj strci zaboravi sve što ste trebali napraviti, a kako ne bi zaboravili na bitne stvari, savjetujemo vam da napravite popis svih stvari koje trebate napraviti, te da ih obavljate redoslijedom po važnosti, kako na nešto ne bi zaboravili.

Foto: Nickolya/Shutterstock

Kategorije: Novosti Tagovi: antistres savjeti, mentalno zdravlje, psihološko zdravlje, savjeti za zdravlje, simptomi stresa, stres savjeti

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.