• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
sirovo jaje

Otrovanje hranom

Objavljeno: 25.12.2014. | Autor: Tajana

Često se s nekog okupljanja ili nakon posjeta nekom restoranu vratimo kući sa želučanim tegobama. Ukoliko nas počne mučiti mučnina, bol u trbuhu i proljev, neminovno smo se otrovali hranom. Otrovanje hranom podrazumijeva konzumiranje namirnica kontaminiranih mikroorganizama ili toksičnim proizvodima mikroorganizama.

Trovanje može nastupiti samo par sati nakon što smo konzumirali određenu namirnicu, no može i nakon nekoliko dana. Stoga je jako teško odmah znati koja je hrana točno uzrokovala otrovanje. Često to zna biti meso koje nije dobro ispečeno, ili jelo sa sastojcima koji su lako kvarni, kao što su jaja ili majoneza.

U svakom slučaju kad je do otrovanja došlo osjećamo se jako slabo, no srećom simptomi bi trebali proći za dan, dva kad izbacimo mikroorganizme koji su nam naštetili iz sebe. Liječnik nam je potreban jedino ako je situacija alarmantna, pa ne možemo nikakvu tekućinu zadržati u sebi dulje od 12 sati, ili simptomi traju puno dulje od 2 dana.

Samopomoć kod otrovanja

Postoje i neke mjere koje možemo poduzeti kako bismo što prije došli k sebi nakon otrovanja:

– potrebno je piti mnogo vode jer povraćanje i proljev su najbolji put ka dehidraciji. Stoga, koliko god nam teško bilo, piti vodu svako malo.

– s obzirom da gubimo i sol i šećer, trebali bismo napraviti i popiti sljedeći napitak; 2 naranče iscijediti, te im dodati 1/2 žličice soli i 2 žličice meda. U tu smjesu dodamo vode da bude negdje oko 5mm ml tekućine te to popijemo. Nije ukusno, ali svako malo po mali gutljaj će nam itekako pomoći.

– smirujući biljni čajevi koji će nadraženome želucu biti pravo olakšanje su itekako poželjni; kamilica, paprena metvica, đumbir, majčina dušica.

– trbuh nam je bolan i nadražen i itekako dobro će mu doći masaža smirujućim uljima. Najbolje će biti ulje metvice ili sandalovo ulje. Potrebno ga je zagrijati i dodati malo ulja čajevca te potom masirati trbuh laganim pokretima u smjeru kazaljke na satu.

– đumbir će suzbiti povraćanje i osjećaj mučnine, najbolje ga je žvakati sirovoga, no to ne može svatko s obzirom da je jako ljut. Možemo ga onda piti u obliku čaja.

– postoji akupresurna točka na vanjskoj strani lista, koju pritisnemo i na taj način je moguće ublažiti proljev. Nalazi se za prst širine iznad goljenične kosti. Potrebno ju je pritisnuti i malo zadržati.

– nakon što simptomi prestanu biti snažni, ali još postoje potrebno se početi vraćati u normalnu. Kako ne bismo naglo nabacali svašta u želudac, prvo je potrebno jesti hranu koja je blagog djelovanja na crijeva. Kuhana riža je najbolja za početak, a nakon nje spremni smo i za domaću pileću juhu.

Postepeno dodajemo jogurt, pa onda i hrane bogate vitaminima i mineralima, jer smo ih tijekom otrovanja izbacili iz tijela.

Da bi izbjegli ovu neugodnu i bolnu tegobu, idući put povedimo više računa o higijeni vlastitih ruka, ali i hrane koju jedemo. Pripazimo jeli sve dobro kuhano i oprano, i ako postoji imalo sumnje u to, radije izbjegnimo tu hranu i pričekajmo nešto provjereno, jer nije uzalud ona stara poslovica: “Bolje spriječiti, nego liječiti!”

Foto: svehlik/Shutterstock

Kategorije: Bolesti, Kućni liječnik Tagovi: bol u trbuhu, dobrobiti metvice, ljekovitost đumbira, ljekovitost kamilice, ljekovitost vode, nedostatak vode u organizmu, želučane tegobe

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.