• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
prirodno mršavljenje

Ocat za mršavljenje

Objavljeno: 19.12.2014. | Autor: Tajana

Kada nismo zadovoljni svojom linijom i htjeli bismo izgubiti koji kilogram, svi bismo htjeli naći što brži i što lakši način da smršavimo. Naravno, čarobni štapić ne postoji, i bez truda i odricanja nećemo se maknuti ni grama, ali jabučni ocat bi nam mogao biti jako pouzdan saveznik u borbi protiv kilograma.

 

Pozitivna strana jabučnog octa je i u tome što je on prirodno sredstvo, i zasigurno je puno bolje odlučiti se za njega kao sredstvo za mršavljenje, nego za razne tablete za mršavljenje koje se reklamiraju. Tajna uspjeha jabučnog octa je što potiče brži metabolizam i sagorijeva masnoće, te se zbog toga na brz i efikasan način rješavamo sala. To sve uzrokuje octena kiselina koja je glavni sastojak jabučnog octa, a koja sagorijeva škrob u organizmu.

Ocat bi trebalo piti ujutro na prazan želudac kako bi postigli najbolje rezultate. Znači, ujutro 2 do 3 žličice zamutimo s čašom vode i popijemo. Okus je jak i gorak, pa ako nam je to baš prejako za piti, možemo ublažiti tako da vodi dodamo i žličicu meda. S ovakvim načinom konzumiranja, rezultati bi trebali biti vidljivi nakon otprilike mjesec dana, kada ovisno o metabolizmu možemo očekivati pomak za 3 do 4 kilograma. Znanstvena su istraživanja pokazala da osoba koja koristi jabučni ocat godinu dana smršavi otprilike 15 kilograma.

Ocat je prirodan pa stoga nema načina na koji bi mogao naštetiti organizmu, no ipak bi osobe koje imaju želučanih problema prije korištenja octa trebali za savjet pitati liječnika. Najbolje je koristiti ocat koji sadrži do 5% octene kiseline, kako nam ne bi bio prejak za konzumiranje. I nikako se ne savjetuje piti ocat sam da ne nagrize grlo, najbolje ga je miješati uvijek s vodom kako smo i naveli.

Bez muke nema nauke, pa tako ne možemo očekivati da ćemo nastaviti jesti kako nas je volja, a ipak smršaviti ako uzimamo jabučni ocat. Zato, treba ipak pripaziti s ugljikohidratima, te se zdravo početi hraniti i izbjegavati velike obroke navečer. Poželjno je uvesti i tjelovježbu, te više kretanja, kako bi cijeli organizam osjetio promjenu i kako bi bili što zadovoljniji svojim tijelom.

Foto: wavebreakmedia ltd/Shutterstock

Kategorije: Mršavljenje Tagovi: gubitak kilograma, prirodni načini mršavljenja, sagorjevanje masnoća, višak kilograma, zdravo mršavljenje

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.