• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
žena s naočalama

Navike koje ugrožavaju vid

Objavljeno: 25.8.2016. | Autor: Tajana

Vid treba čuvati, no u današnje vrijeme sve je više faktora koji ga ozbiljno ugrožavaju. Toga ponekad nažalost nismo ni svjesni, a razlog je jednostavan. Neke stvari koje uključuju neprestano gledanje u ekrane su jednostavno postale neizbježne. Pri tome, prije svega mislimo na rad na računalu. Većina uredskih poslova podrazumijeva gledanje u ekrane i protiv toga jednostavno ne možemo puno.

No, u slobodno vrijeme možemo paziti na to da zaštitimo svoje oči i ne umaramo ih previše. Evo nekoliko jednostavnih načina za to.

Ne izlazite na sunce bez sunčanih naočala

UV zračenje je opasno za kožu, ali i za oči. Izlazak sunce za vrijeme najgoreg zračenja ne preporučuje se nikako, no ako već morate izaći onda neka to bude sa sunčanim naočalama koje će zaštititi vaše oči.

Čitanje u vožnji

Većina ljudi vrijeme tijekom dužih putovanja krati čitajući knjige ili časopise. No, to nikako nije dobro rješenje. Naime, u vožnji vaše se ruke pomiču, a s njima i tekst koji čitate, pa se oko dodatno napreže kako bi dobro vidjelo što piše. Upravo u tome je i uzrok što neki ljudi imaju glavobolje nakon čitanja u prijevoznim sredstvima.

Gledanje filmova s laptopa

Dosta ljudi na laptopu gleda filmove, pa čak i na tabletu. To su prijenosni uređaji pa se filmove može gledati s kreveta i to je vrlo praktično. No, s obzirom na to da su ti uređaji preblizu vašim očima, to nikako nije dobro, štoviše, savjetuje se da se nakon nekog vremena takvog gledanja napravi pauza od nekoliko minuta kako bi se oči odmorile. Najbolje bi bilo da izbjegavate takvo gledanje filmova, no ako ih već gledate, onda svakako poslušajte ovaj savjet s odmaranjem.

Nedovoljno sna

Malo sna čini vas umornima, razdražljivima, no šteti i zdravlju vaših očiju. One se jednostavno nemaju kada odmoriti, pa dolazi i do pucanja kapilara. Stoga se nastojte dovoljno odmoriti jer to uvelike utječe i na vaše oči.

Foto: Aaron Amat/Shutterstock

Kategorije: Kućni liječnik Tagovi: dobar vid, savjeti za zdravlje, sunčane naočale, umorne oči, zdravlje očiju

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.