• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
šparoga

Namirnice bez kalorija

Objavljeno: 28.3.2016. | Autor: Ana Zibar

Osobe koje se žele riješiti viška kilograma, uz vježbanje najčešće mijenjaju i način prehrane. Prehrana koja se savjetuje osobama koje se žele riješiti viška kilograma je prehrana koja sadrži minimalno kalorija, ili koja ih uopće ne sadrži. Kako bi bili sigurni da se zdravo hranite, savjetuje se da jedete zdravu hranu.

Pa se tako na ovom zdravom popisu našla i potočarka koja je nadasve osvježavajuća, te u sebi sadrži samo četiri kalorije. Potočarka je jedna od najboljih namirnica za mršavljenje!

Osim potočarke savjetuje se i česta konzumacija limuna, koji sadrži samo 20 kalorija, a koji je pun vitamina C, koji je prijeko potreban organizmu.

Šparoga sadrži samo 27 kalorija, a pomaže osobi da ostane sita i da bude zdrava.

Zelena salata u sebi sadrži samo 5 kalorija, a ako je svakodnevno dodajte svom obroku, možete biti sigurni da u organizam unosite sastojke koji su odlični za kožu.

Rajčica sadrži samo 22 kalorije, a možete ju konzumirati skuhanu, sirovu ili na salatu. Što većom konzumacijom rajčice uklonit ćete toksine iz tijela, te ćete svojoj koži vratiti sjaj.

Rikola je jedna od najzdravijih namirnica, a u sebi sadrži samo 4 kalorije. Ona je pomalo ljutkastog okusa, a vaš organizam će nahraniti s vitaminima, vlaknima i kalijem koji su prijeko potrebni organizmu.

Kava u sebi ne sadrži kalorije, pa u njoj možete slobodno i dalje nastaviti uživati ako ste na dijeti.

Kupus sadrži samo 22 kalorije, a pun je hranjivih sastojaka, te je odličan u borbi protiv zloćudnih bolesti.

I na zadnjem mjestu je karfiol, koji nije manje vrijedan! Karfiol u sebi ne sadrži niti najmanje kalorija, te se sastoji jedino od vitamina i hranjivih sastojaka. Zato barem jednom na tjedan jedite ovu najzdraviju namirnicu.

Foto: Kati Molin/Shutterstock

Kategorije: Mršavljenje Tagovi: gubitak kilograma, malo kalorija, savjeti za zdravlje, unos kalorija, zdrava hrana, zdravo mršavljenje

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.