• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
žena s punđom

Mrkva za ljepotu

Objavljeno: 20.8.2015. | Autor: Marina Blagojević

Mrkva je korjenasto povrće koje, osim za obrok, možemo pripremiti na razne načine. Poznato je njeno djelovanje na očuvanje dobrog vida, ali fantastično djeluje i na kožu, kosu, probavu i zdravlje zubi.

Narančasta boja mrkve potječe od beta-karotena, a uz vitamin A i antioksidanse, prvo je za čime trebate posegnuti u ljetnim mjesecima. Konzumirate li mrkvu svakodnevno dva do tri mjeseca prije ljeta, pripremit ćete vašu kožu na djelovanje sunca.

Beta-karoten štiti kožu od djelovanja štetnih sunčevih zraka, vitamin A potiče regeneraciju i napada slobodne radikale, što je osobito dobro u slučaju oštećenja kože, depigmentacije ili neujednačenog tena, a usporava i proces starenja.

Mrkva također sadrži vitamin C koji doprinosi proizvodnji kolagena zasluženog za elasticitet kože koji sprječava pojavu bora i tako održava mladolikost kože. Mrkva sadrži i kalij čiji nedostatak je jedan od uzroka suhe kože, stoga ako se suočavate s problemom isušene kože koja se peruta, crveni ili svrbi, posegnite za mrkvom, bilo u obliku maske za lice ili zdravog obroka.

Mrkva se preporučuje i u slučaju kožnih problema poput bubuljica, akni i dermatitisa, te u hranjivu masku za navedene kožne probleme, osim mrkve, dodajte i par kapi ricinusova ulja, limunovog soka, te par kapi eteričnog ulja čajevca. Masku nanesite na lice dva puta tjedno po 15 minuta.

Za suhu i zahtjevnu kožu, mrkvu iskombinirajte s medom ili shea i kakao maslacem. Mrkvu usitnite i pomiješajte sa žličicom meda ili maslaca, a po želji možete dodati i desetak kapi ulja ploda divlje ruže ili dvije tri kapi eteričnog ulja palmarose koji će dodatno nahraniti i hidratizirati kožu. Za najbolje rezultate masku nanosite barem dva puta tjedno i držite na licu 20 minuta. Nakon što isperete mlakom vodom, na još vlažnu kožu nanesite hranjivu kremu.

Za sjajnu i bujnu kosu, mrkvu možete iskoristiti i kao masku za obnavljanje kose. Mrkva će potaknuti cirkulaciju vlasišta, ojačati vlasi i smanjiti ispadanje kose. Masku načinite tako da usitnite mrkvu u kašu i dodate med, žličicu chili papričice u prahu, ta nerafinirano kokosovo ili maslinovo ulje. Papričica će dodatno ugrijati vlasište i potaknuti cirkulaciju vlasišta. Sastojke izmiješajte u blenderu i nanesite na kosu na pola sata jednom do dva puta tjedno za dobre rezultate.

Pri oralnom konzumiranju mrkve, pazite da ne pretjerate jer bi vam koža mogla poprimiti narančastu boju, zato mrkvu konzumirajte redovito, ali umjereno.

Foto: stefanolunardi/Shutterstock

Kategorije: Njega lica, Zdrava kosa Tagovi: akne na licu, beta karoten, kako spriječiti bore, lijepa kosa, maska za kosu, maska za lice, osjetljivo lice, pomlađivanje hranom, prirodna maska za lice, savjeti za sunčanje, sjajna kosa, suha koža, vitamin A, vitamin C

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.