• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
brusnice u zdjeli

Ljekovitost brusnice

Objavljeno: 21.12.2014. | Autor: Tajana

Brusnice se u medicini koriste već stotinama godina. Male, tamnocrvene bobice imaju u sebi fitokemikalije koje su jako zdrave, a osim toga brusnice sadrže i omega-3 masne kiseline. Brusnica je grmolika biljka, koja se iz područja Sjeverne Amerike raširila na područje Europe. Moguće ju je i uzgajati kod kuće, najbolje uspjeva na vlažnoj kiselkastoj zemlji. Otporna je na velike hladnoće, no da bi urodila plodom, potrebno joj je sunce i toplina.

Ljekovitost brusnice

Brusnica je daleko najbolja u borbi protiv infekcije mjehura. Svakako ako imate problema s mokraćnim putevima, bez dileme je uzimajte što više, a i soka od brusnice. Dokazano je da fruktoza i antioksidansi koji se nalaze u brusnici sprječavaju naseljavanje bakterija u mokraćnim putovima, ali i onemogućavaju njihovo hvatanje za mokraćnu stijenku. Stoga, uvijek imajmo sok od brusnice ako imamo učestale probleme s mokraćnim putevima, jer on smanjuje mogućnost infekcije, ali i simptome ukoliko imamo infekciju.

Brusnica je voće bogato vitaminom C što poboljšava imuni sustav organizma, te ga čini spremnijim u borbi protiv infekcija. Sok brusnice može povećati razinu HDL kolesterola, koji je zapravo pozitivan kolesterol. Osim njega, povećava i antioksidanse u krvi.

Iz svega se toga može zaključiti kako sok brusnice može pomoći u sprječavanju srčanih bolesti, no ne djeluje brzo, nego bismo ga da bi bilo vidljivih rezultata morali piti svakodnevno tijekom tri mjeseca.

Što se tiče soka od brusnica, oni koji se prodaju u trgovinama su često prerazrijeđeni pa da bismo bili sigurni da imamo dobar i zdrav napitak, najbolje da ga napravimo sami ili kupimo u posebnim biljnim dućanima. Zdrav je i ako ga pomiješamo sa sokom od borovnice ili sokom od jabuke, a i na taj način će biti manje kiseo.

Jedina negativna stvar kod pijenja soka od brusnice je ako ga stalno pijemo duži niz godina, postoji mogućnost da ćemo dobiti bubrežne kamence, zbog oksalata koje brusnice sadrže.

Brusnice se mogu koristiti i u kolačima, kad nisu baš jednako jake kao kada ih uzimamo same ili u obliku soka, ali neka njihova ljekovita svojstva i u tom slučaju će biti zadržana. Ako i samo kolač u kojemu ima brusnica odlučimo napraviti, učinit ćemo dobru stvar za svoje srce i mokraćne puteve.

Foto: liz west/Flickr

Kategorije: Ljekovito bilje Tagovi: bolesti mjehura, ljekovito bilje, omega 3 masne kiseline, prirodni sokovi, vitamin C

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.