Dijete vas “zeza” za vrijeme obroka, igra se sada bih ovo, a ne bih ovo, skriva hranu, odbija sve vrste hrane? Vrijeme ručka pretvorilo se u izvanredno stanje i osjećate da gubite kontrolu? Svi ti problemi nagovještaju rizik da se i u budućnosti pojave problemi s jedenjem. Stanite i procijenite situaciju.
Djetetovo odbijanje jela vjerojatno priziva probleme koje su njegovi roditelji imali, njihova obveza da nahrane dijete spaja se s njihovim vlastitim prošlim iskustvom s hranom i obitelji. “Sjedit ćeš za stolom dok sve ne pojedeš” – koliko ste puta to čuli? Hrana je izgubila svoju važnost, osim kao trgovina zamjene robe. Što je još važnije, vrijeme obroka izgubilo je svoju važnost kao obiteljsko vrijeme za komunikaciju i bliskost. Hrana, odjeća i kupanje se isprepliću. Za roditelje to se može činiti kao borba za moć. Za vaše dijete to je borba za učenje o sebi.
Hoćete li inzistirati da dijete pojede sve s tanjura ovisi o vama, ali računajte da djeca mogu biti jako inatljiva i tvrdoglava. Ipak, nemojte odustati na prvom “ne”, pokušajte dijete privoljeti da proba obrok. Uvođenje novih namirnica može biti jako zeznuto ako su se dijete ili roditelj ustali na krivu nogu ili ste u žurbi. Pokušajte odvojiti dovoljno vremena i oboružati se strpljenjem kada djetetu prvi put nudite brokulu ili tako nešto.
Planirate li obiteljsko druženje u restoranu, pravovremeno pripremite dijete za to. Razgovarajte s njim prije, tko će biti, što ćete raditi i slično. Ponesite djetetu neku mirnu zanimaciju s kojom ga možete okupirati barem na kratko vrijeme jer imajte na umu da će mu mirno sjedenje za stolom ubrzo dosaditi. Obiteljsko druženje u restoranu je vrijeme kada ćete djetetu naručiti hranu koju provjereno voli i nećete eksperimentirati s novitetima.
Obroci su vrijeme kada članovi obitelji mogu biti zajedno. Doručak i večera važne su prilike za obiteljske rituale i očekivanja. Nijedno dijete neće prihvatiti ta očekivanja lako, ali njih treba doživjeti kao važno vrijeme za učenje da se živi s drugima i prihvaća njihove vrijednosti.
Ako je potrebno počnite dijete hraniti prije ručka tako da ono može sjediti i razgovarati za vrijeme ručka. Nemojte iz hrane stvarati problem. Ponudite male porcije, manje nego što je vjerojatno da će dijete željeti.
Čim dijete počne zadirkivati, bacati hranu ili kretati se po prostoriji, njegov ručak je gotov. Ignorirajte njegovo ponašanje dok zahtjeva da bude u centru pozornosti. Jednom kada mu dopustite da se ustane od stola, nitko mu više ne pridaje pozornost šalama i igranjem s njim. Također, nemojte nuditi hranu između obroka, kad je obrok gotov, hrana više nije dostupna.
Maniri i norme ponašanja za stolom uče se oponašanjem, tako da nema smisla ih govoriti ili opominjati stalno dijete. Učite dijete lijepom ponašanju od malih nogu jer samo pravilan odgoj djeteta može pomoći djetetu da izraste u sretnu i zadovoljnu osobu.
Foto: Maryna Pleshkun/Shutterstock
Odgovori