• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
žena s metrom

Kako se riješiti celulita

Objavljeno: 29.3.2017. | Autor: Tajana

Ljetni dani su sve bliže i mnoge žene već hvata panika kada se sjete da je vrijeme kupaćih kostima, kratkih hlačica i haljinica sve bliže. S celulitom se bori gotovo svaka žena, ali ga preko zime zanemarujemo iz prostog razloga jer se- ne vidi.

Celulit ne nestaje, ali i ne stvara se preko noći. Najbolje bi bilo kad biste cijelu godinu nešto lagano vježbali i tako prevenirali njegovo nastajanje. Ali, lako je reći. No nikada nije kasno za upustiti se u borbu s celulitom. Stoga, poslušajte sljedeće savjete o celulitu kako se ne biste deprimirali kada ne nestane preko noći.

Celulit ne nestaje s gubitkom kilograma

Ako odlučite smršavjeti, pripremite se na to da celulit ostaje. On nema veze s gubitkom kilograma, jer on nije dio masnog tkiva koje nestaje, već su to rupice unutar kože.

Vježbanje je učinkovito u borbi protiv celulita

Redovito vježbanje će smanjiti celulit, zato se trudite ne zanemariti vježbanje, bilo da se radi o trčanju ili nekim oblicima grupnog vježbanja. I joga je učinkovita u suzbijanju celulita.

Sunce pogoršava situaciju s celulitom

Mnoge žene misle da će se celulit manje vidjeti kada im koža potamni pa stoga brže – bolje idu u solarije. No, to je velika pogreška. Naime, kolagen u koži se uništava UV zrakama, kojima se izlažemo prilikom sunčanja, a kolagen je zaslužan za elastičnost kože.

Kreme na bazi kofeina pomažu

Razne kreme i gelovi na bazi kofeina zaista pomažu smanjivanju masnih stanica, a ujedno i ubrzavaju i pospješuju cirkulaciju krvi. Stoga, ako kupujete anticelulitna sredstva neka svakako njihov sastojak bude i kofein.

Pijte puno vode

Voda je ključna kao i tjelovježba. Stoga, trudite se svaki dan unositi u sebe barem 1,5 litru vode. Također, jedite i voće koje sadrži u sebi puno vode, kao što je lubenica, breskva, dinja. S obzirom na to da dolaze topliji ljetni dani, ne bi smjelo biti problema s unosom vode, a kako se povećavaju temperature, tako i vi povećavajte unos vode jer vam u protivnom prijeti dehidracija.

Zapamtite, celulit neće nestati preko noći, ali ako se pridržavate ovih mjera svakako će biti manje vidljiv i neće ga svakim danom biti sve više.

Foto: Ermolaev Alexander/Shutterstock

Kategorije: Njega tijela Tagovi: glatka koža, lijepa koža, nastajanje celulita, protiv celulita, rješavanje celulita, tjelesna aktivnost

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.