Svi ponekad kažemo da smo ovisni o nečemu, bilo da se radi o eBayu, nekoj seriji ili nekoj namirnici. Zapravo to nisu prave ovisnosti, već se upotrebljava spomenuti izraz kada nešto volimo, obožavamo i želimo neprestano biti u blizini te osobe, stvari ili osjećati to iskustvo, pa se automatski govori o ovisnosti.
No, kada to govorimo za neke stvari kao što su alkohol, kupovina, kockanje, teška hrana, onda to nije nimalo bezazleno kao ako ste to rekli za neku vrstu sira. Onda to može biti jako štetno i pogrešno!
Podjednako je teško postaviti dijagnozu ovisnosti kao i dijagnozu poremećaja osobnosti. Je li riječ samo o snažnoj ljubavi ili o ovisnosti? Općenito govoreći, možete odrediti je li riječ o ovisnosti ako vaše ponašanje pripada u ove tri kategorije:
1. Osjećate prisilnu potrebu za nekim postupkom ili aktivnošću.
2. Zbog takve aktivnosti pomalo gubite kontrolu.
3. Nastavljate se time baviti čak i ako se javljaju štetne posljedice, kao što su poslovni problemi, sukobi s partnerom.
Lako je postati ovisan o nekim tvarima kao što su nikotin, kofein ili viski jer imaju kemijsku tvar dopamin, koja stvara osjećaj ugode. Tvari koje izazivaju ovisnost potiču lučenje dopamina u ključnom području mozga, zbog čega imate osjećaj da cijeli svijet držite u šaci.
Razmislite što ste osjetili kad ste prvi put uzeli alkohol, nikotin, kocku. Jeste i tad već osjetili jak zanos? Ako jeste, onda vjerojatno imate genetsku sklonost prema ovisnosti. No, ovisni možete postati bez obzira na genetsku sklonost.
Kada postanete ovisni bilo o čemu, ovisnost je ili fiziološka ili psihološka, ili istodobno i jedna i druga. U psihološkom smislu potreban vam je zanos koji izaziva ovisnost. U fiziološkom smislu, osjetit ćete bolne simptome odvikavanja ako prestanete koristiti ono što vam stvara osjećaj ugode.
Pušenje je klasičan primjer ovisnosti, ne samo zato što nije kažnjivo, nego i zato što je štetno za zdravlje čim udahnete dim. Pušenje je pogrešna vrsta prilagođavanja na stres ili nešto drugo što vam smeta.
Nažalost, ovisnost nije jedan od onih problema kod kojih progutate tabletu i oni jednostavno nestanu jer sve ovisnosti imaju fizičke, emocionalne i društvene utjecaje. Zato vam često treba stručnjak koji vas može skrenuti s pogrešnog puta i uputiti na pravi, kao i prijatelj koji će vam pomoći da ondje i ostanete.
Foto: ansar/Shutterstock
Odgovori