Neke namirnice kao da su “zarazne” i tjeraju vas da ih jedete sve više i više. Stalno vas tjeraju na još i imate osjećaj da ih ne možete prestati jesti sve dok ih skroz ne pojedete. A onda onaj osjećaj prejedenosti i teškoće, koji vam uvijek teško pada.
Šteta je i što su takve namirnice koje jedete bez granice i mjere najčešće one koje su nezdrave, a često ih se konzumira.
Evo nekoliko najčešćih i “najopasnijih” primjera koje biste svakako trebali izbjegavati, jer je to jedini način da smanjite količinu istih.
Kokice
Za dosta ljudi kokice su neizostavne kada gledaju filmove, bilo kod kuće ili u kinu, bilo u društvu ili sami. Kokice same po sebi i nisu nešto kalorične, no djeluju jako lagano pa otud razlog zašto ih svi pojedu i više nego što je potrebno. Jedino što vam možemo reći je da idući put napravite manju količinu.
Čips
Čips je izrazito nezdrava grickalica, no to vjerojatno i sami znate. Najveći je problem što je on izrazito obogaćen okusima koji su umjetni pa se pomalo i stvara ovisnost. Teško tko može imati kontrolu kad je u pitanju čips, posebno s nekim od okusa, kao onaj od paprike, sira, šunke…
Krumpirići
Popularni pomfrit je prava pošast, no ne treba napominjati da se radi o izrazito masnoj namirnici, s obzirom na to da se prži u puno ulja. Ako baš želite krumpir radije ga napravite u nekoj drugoj kombinaciji, na primjer na salatu jer je prženi krumpir najgora opcija koju možete napraviti i pojesti.
Krekeri
Slani krekeri su isto jedna vrsta namirnica kojih bez problema možete pojesti cijeli paketić. Razlog je isti kao i kod ostale hrane ovakve vrste, nema vlakana koja hrane. No, zato su puni umjetnih sladila koja će vas nagnati na još i još.
Orašasti plodovi
Bademi, lješnjaci, orasi, uistinu jesu zdrave namirnice, no nikako se ne preporučuje da ih pojedete kilogram po filmu, dosta je četvrtina šalice. Naravno, govorimo o orašastim plodovima koji nisu posoljeni nego su prirodni.
Foto: TijanaM/Shutterstock