U zimskim mjesecima nas najbolje ugrije šalica toploga čaja. Spojite ugodno s korisnim pa pijte onaj čaj koji vam ujedno i podiže energiju.
Više je takvih vrsta, a mi ćemo vam preporučiti nekoliko onih koji su ipak iz nekog razloga najefikasniji.
Đumbir – djelovanje pikantnog đumbira je blagotvorno za organizam. Čaj se može piti topao ili ohlađen, a glavna karakteristika mu je da zagrijava organizam, smanjuje probavne tegobe i podiže imunitet.
Menta – djeluje umirujuće i jača živce. Ako taj čaj kombinirate s ružmarinom i matičnjakom pojačava psihičku otpornost i liječi emotivnu nestabilnost te vraća optimizam i pozitivu.
Limun – vraća energiju, zagrijava organizam i podiže imunitet. Preporučuje ga se piti u prvom dijelu dana jer razbuđuje.
Crni čaj – Zbog kofeina djeluje razbuđujuće, smanjuje pospanost i umor. Možete ga piti i kao zamjenu za kavu. Jedna šalica sadrži četvrtinu kofeina jedne šalice kave.
Zeleni čaj – sadrži kofein pa se pije kao stimulans, ali i kao jaki imunostimulator. Zeleni čaj saveznik je mnogih dijeta jer pomaže bržem otapanju masnoća.
Šipak – Bogat je vitaminom C pa jača imunološki sustav, potiče prirodnu obranu organizma i otpornost na mnoge bolesti. Posebno ga je korisno piti tijekom zimskih mjeseci.
Hibiskus – bogat je flavonoidima i njegova je uloga u oporavku organizma velika. Ima intenzivnu aromu i potiče budnost. Radi se o biljci poznatoj po ljekovitosti.
Kopriva – jako sredstvo koje potiče izmjenu tvari pa na taj način utječe na čišćenje krvi, a k tome ima ulogu i u uklanjanju štetnih tvari. Pomaže i pri mršavljenju.
Lotus – preporučuje se koristiti za razgradnju suvišne sluzi u organima za disanje, a posebno se preporučuje ljudima koji imaju problema s astmom, te akutnim i kroničnim bronhitisom, ali i onemoćalima uslijed gripe ili peludne groznice.
Rooibos – Čaj bez kofeina, ali zato sadrži velike količine vitamina C. Znatno podiže imunitet, a stvara osjećaj snage u tijelu te tjera ružne misli.
Bilo koji od ovih čajeva što češće pijte, kao što vidite imat ćete veliku korist od njih što se tiče stanja vašeg organizma, a i svi znamo da je topli čaj jako dobar za zagrijavanje u hladnim mjesecima pred nama.
Foto: Simon Krzic/Shutterstock
Odgovori