• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
žena na livadi

Biblioterapija

Objavljeno: 16.10.2015. | Autor: Jelena Popović Davis

Ako obožavate čitati, onda vas neće čuditi da se u zadnje vrijeme sve više priča o biblioterpaiji, odnosno terapiji uz čitanje knjiga. Biblioterapija bi se mogla smatrati relativno novim holističkim načinom liječenja. Što biblioterapija podrazumijeva?

Ideja biblioterapije je da čitanjem fikcije možemo pomoći ublažiti ili izliječiti dosta česta oboljenja poput depresije, tjeskobe ili čak slomljenog srca; čitanjem knjige prave tematike možemo si pomoći u svakodnevnim problemima s kojima se suočavamo. Zapisivanje svojih problema na papir pomaže nekim ljudima da ih prebrode tako da ova ideja i nije tako začuđujuća.

Biblioterapeutkinja Susan Elderkin tvrdi da su se ljudi koji boluju od depresije nakon čitanja Milana Kundere i njegove knjige “Nepodnošljiva lakoća postojanja” osjećali puno bolje; uvidjeli su da nisu jedini na svijetu koji se tako osjećaju. Susan Elderkin je zajedno s Ellom Berthoud napisala knjigu “The Novel Cure” (za sada nema hrvatskog izdanja) koja poput istoimene stranice (thenovelcure.com) sadrži mnoštvo naslova za svaki tip oboljenja.

Tako bi, recimo, ljudi koji pate od tjeskobe trebali pročitati “Enchanted April” spisateljice Elizabeth Von Arnim koji priča o četiri žene iz Londona koje napuštaju glavni grad kako bi provele travanj na Sredozemnom moru gdje riješe svoje ljubavne probleme.

Za slomljeno srce preporučuje se “High Fidelity” Nicka Hornbya čijeg glavnog lika Roba napuca dugogodišnja djevojka Laura. Kako bi prebolio Lauru i prekid, Rob prolazi kroz pet najvažnijih veza u svom životu kako bi pronašao odgovor na pitanje što je pošlo po zlu.

Za izgubljena prijateljstva: “Circle of Friends” (U krugu dobrih prijatelja) Maeve Binchy bavi se tematikom izdaje u krugu bliskih prijatelja.

Za wanderlust (ekstremnom željom za putovanjem) Ernest Hemingway dolazi u pomoć sa svojim romanom “The Sun Also Rises” (Sunce se ponovo rađa) kojeg je napisao tijekom svojih putovanja Europom zajednom s kolegama i prijateljima.

Pojedincima može pomoći vidjeti svoje probleme na papiru; pogled iz drugog stajališta na problem s kojim se bore može pomoći razriješiti taj problem.

Foto: Subbotina Anna/Shutterstock

Kategorije: Psihologija Tagovi: čitanje knjiga, depresija liječenje, holističko liječnje, ljubavni problemi, psihičko zdravlje, savjeti za zdravlje

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.