• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Zdravi kutak

Zdrav život, prehrana i medicinski savjeti

  • Zdravlje
    • Alergije
    • Bolesti
    • Kućni liječnik
    • Psihologija
    • Zdravi zubi
  • Prehrana
    • Dodaci prehrani
    • Gastronomija
    • Kuharica
    • Recepti
    • Vitamini i minerali
  • Lifestyle
    • Domaćinstvo
    • Mršavljenje
    • Rekreacija
    • Obitelj
    • Trudnoća
  • Ljepota
    • Tijelo
    • Lice
    • Kosa
    • Tretmani
  • Alternativa
    • Alternativno liječenje
    • Aromaterapija
    • Ljekovito bilje
    • Parapsihologija
  • Vrt
    • Uzgoj voća – kalendar
    • Uzgoj povrća – kalendar
masaža glave

Akupresura za glavobolju

Objavljeno: 27.11.2016. | Autor: Tajana

Kad vas zaboli glava, vjerojatno najčešće posežete za tabletama. Sukladno tome, ako su vaše glavobolje češće, konzumirate više tableta. Ako uzmemo u obzir učestalost glavobolje kao tegobe, bilo da se radi o migreni, tenzijskoj glavobolji ili nekoj drugoj vrsti, mogli bismo zaključiti da je količina tableta za glavu koju ljudi konzumiraju prilično velika.

Postoji i drugi način liječenja glavobolje, a to je akupresura. Takav način liječenja poznat je u Aziji više od 2000 godina, a funkcionira tako da se pritiskanjem određenih točaka na tijelu oslobađa mišićni stres. Akupresuru obavljaju stručnjaci, ali dobra je vijest da je možete napraviti i sami i to već idući put kad vas zaboli glava. Jedino što treba napomenuti je da akupresuru izbjegavate u trudnoći!

Kako napraviti akupresuru

Postoje određene točke na tijelu koje na točno određen način morate pritiskati kako bi napravili pravilnu akupresuru. Stoga, ako ste se odlučili na ovakvo liječenja glavobolje, bitno je strogo se pridržavati pravila izvođenja.

Sljepoočni mišić

Glavno mjesto sljepoočnog mišića smješteno je u sredini sljepoočnice. Napipajte to područje čvrsto stisnutim kažiprstom i srednjakom dok ne pronađete osjetljivo mišićno područje. Ako ne možete pronaći tu točku, prislonite prste na sljepoočnice i nekoliko puta čvrsto stisnite kutnjake. Osjetit ćete kako se sljepoočni mišić napinje te se odmah potom i lagano opušta.

Iza ušiju

Pronađite akupresurne točke na stražnjem dijelu lubanje, malo iza kostiju koje se nalaze iza ušiju i pritisnite kružno palcima dvije minute.

Između očiju

Srednjakom uhvatite tkivo tik iznad nosa blizu jednog, a palcem blizu drugog oka te polagano vucite prema gore kako biste osjetili pritisak u blizini obrva.

Šaka na ruci

Koristeći se palcem i kažiprstom jedne ruke, uštipnite i pritisnite mekano mesnato tkivo na gornjem dijelu šake. To područje je poznato pod imenom “mrežica” na ruci.

Možda vam se ove upute na prvu čine kompliciranima, ali čim jednom napravite akupresuru protiv glavobolje, odmah ćete sve znati drugi put, i bez uputa, jer je zapravo akupresura jednostavna, a što je najbolje i učinkovita.

Foto: coka/Shutterstock

Kategorije: Alternativno liječenje Tagovi: akupresura, akupresura točke, akupresurne točke, glavobolja liječenje, glavobolja savjeti, liječenje glavobolje, protiv glavobolje, rješavanje glavobolje

Novije

djevojcica-pije-mlijeko

Magareće mlijeko kao lijek

Magareće mlijeko jedno je od najzdravijih koje možemo konzumirati. Znatno … [više] about Magareće mlijeko kao lijek

zena-pije-mlijeko

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na laktozu je tegoba koja nastaje kada tijelo ne proizvodi … [više] about Netolerancija na laktozu

bulgur

Bulgur – ljekovitost i priprema

Kada je riječ o žitaricama, većina ljudi ograničava se na njih nekoliko … [više] about Bulgur – ljekovitost i priprema

zena-pije-jogurt

Skyr jogurt – priprema i upotreba

Uz razne zdrave namirnice koje se pojavljuju na policama trgovina, dočekali … [više] about Skyr jogurt – priprema i upotreba

umorna-zena

Anemija – simptomi i liječenje

Anemija je jedna od najčešćih poremećaj krvi od koje pati gotovo 10% ljudi. … [više] about Anemija – simptomi i liječenje

vlasac

Vlasac – ljekovitost i upotreba

Luk drobnjak, poznatiji pod imenom vlasac, aromatična je začinska biljka iz … [više] about Vlasac – ljekovitost i upotreba

Informacije

  • Pišite za Zdravi kutak
  • O nama
  • Marketing
  • Impressum
  • Autori
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti

Izbornik

  • Naslovnica
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Lifestyle
  • Ljepota
  • Alternativa
  • Organski vrt

Top Autori

  • Tajana (511)
  • Ana Zibar (175)
  • Sara Kozjak (170)
  • Nina Kaiser (97)
  • Jasna Nikšić (63)
  • Martina Lovaković (61)
  • Dora Mrčela (51)

Copyright © 2014.–2021. Informativka. Sva prava pridržana.